2 верных способа преодолеть мандраж на соревнованиях

Прежде всего нужно понимать откуда мандраж берется в принципе. Тут сразу стоит оговориться, что мандраж бывает разный. Бывает сковывающий до состояния, когда тяжело пошевелиться, а бывает легким предстартовым волнением, которое уходит в первые минуты матча. Второй вариант – это абсолютно нормальное состояние, на борьбу, с которым тратить силы не стоит. Первый же вариант – это Читать больше про2 верных способа преодолеть мандраж на соревнованиях[…]