Накат справа

Стойка, ноги чуть шире плеч. Обе руки согнуты в локтях, на расстоянии кулака от корпуса.

  1. Разворот корпуса, левое плечо показывает в угол правой диагонали стола – замах. Левая нога немного сгибается, корпус ровно. Ракетка над локтем, головка ракетки смотрит вправо.
  2. Разворот корпуса обратно, удар по мячу приходится на момент, когда плечи становятся в одну линию, не останавливая движение. В момент удара по мячу, локоть проходит вперед, предплечье сгибается в локтевом суставе, головка ракетки смотрит вверх, пройдя линию лица.

Правое плечо и локоть показывают направления удара, корпус разворачивается с левой ноги на правую, вместе с тазом, спина ровно.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *