Топспин слева

Для выполнения топ спина слева:

  1. стоика лицом к столу, ноги параллельно друг другу, чуть шире плеч . руки согнуты в локтях, ладони повернуты во внутрь, головка ракетки смотрит в сторону.
  2. В момент замаха, предплечье, кисть и плечо разворачивается вовнутрь, головка ракетки смотрит в корпус . При ударе по мячу , предплечье разгибается вперед, проходит вокруг локтя, ускорение в мяч производится кистью, головка ракетки смотрит вверх, лопасть показывает направления полета мяча.

Ускорение руки происходит от замаха, до удара по мячу. Дальше рука идет по инерции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *