Топспин слева

Для выполнения топ спина слева:

  1. стоика лицом к столу, ноги параллельно друг другу, чуть шире плеч . руки согнуты в локтях, ладони повернуты во внутрь, головка ракетки смотрит в сторону.
  2. В момент замаха, предплечье, кисть и плечо разворачивается вовнутрь, головка ракетки смотрит в корпус . При ударе по мячу , предплечье разгибается вперед, проходит вокруг локтя, ускорение в мяч производится кистью, головка ракетки смотрит вверх, лопасть показывает направления полета мяча.

Ускорение руки происходит от замаха, до удара по мячу. Дальше рука идет по инерции.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *